多吃蔬菜水果有助身体健康，少喝咖啡，少熬夜，经常做眼部操有助于眼部保养。

女人经常喝水可以有助身体健康，每天一杯酸奶，一杯茶水可以保持苗条身材，少吃辛辣食品多运动。